Cómo saber si un suplemento es de calidad: lo que nadie te dice

Sabes que necesitas proteína, creatina o un buen pre-entreno… pero ¿cómo sabes si lo que compras es realmente de calidad?

En un mercado lleno de promesas, influencers y marcas nuevas cada semana, es importante distinguir un suplemento serio de uno que solo tiene buena pinta por fuera.

En este artículo te contamos lo que nadie te dice sobre cómo identificar un suplemento de calidad real.

Revisa la transparencia en la etiqueta

Un suplemento confiable debe mostrarte:

Cantidad exacta de cada ingrediente
Nombre real de los compuestos usados (no solo “blend patentada”)
Ausencia de rellenos innecesarios, colorantes artificiales o azúcares añadidos

👉 Si una etiqueta no te dice claramente qué lleva… algo están escondiendo.

Busca certificaciones reales

Las certificaciones no son marketing, son señales de control y seguridad.

Las más importantes:

Creapure® (creatina 99,9 % pura, sin impurezas)
GMP (Good Manufacturing Practices)
Certificado antidopaje / libre de sustancias prohibidas
ISO o HACCP, según el tipo de producto

👉 Si un suplemento tiene estas certificaciones, puedes confiar en que lo que pone… es lo que hay.

Verifica la marca y su trazabilidad

¿Tiene la marca web oficial, redes activas y atención al cliente real?
¿Sabes dónde está fabricado? ¿Puedes contactar con ellos fácilmente?
¿Tienen buenas valoraciones de clientes verificadas?

👉 Una marca confiable se deja encontrar, no se esconde tras un diseño bonito.

¿Y el sabor, textura y disolución?

No es solo un tema de gustos. Los suplementos de calidad:

Se disuelven fácilmente
No dejan grumos ni sabor químico artificial
Tienen una textura suave y agradable

👉 Si el batido sabe a medicina o parece arena… mala señal.

¿Qué evitar?

Fórmulas milagrosas con 20 ingredientes en dosis mínimas
Promesas imposibles (“pierde 5 kg en 7 días”)
Precios demasiado bajos sin justificación
Suplementos sin etiqueta completa o con “mezclas secretas”

👉 Si el batido sabe a medicina o parece arena… mala señal.

No todos los suplementos son iguales. Saber distinguir un suplemento de calidad es la mejor inversión que puedes hacer en tu salud y rendimiento.

Confía en marcas que dan la cara, que apuestan por la ciencia y que ponen tu bienestar por encima del marketing.

📦 En American Nutrition trabajamos con estándares reales de calidad: fórmulas limpias, trazabilidad, certificaciones y productos que cumplen lo que prometen.