Descripción
BCAA XXL de AMERICAN NUTRITION® contiene los aminoácidos de cadena ramificada: L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina. Estos aminoácidos son esenciales para el crecimiento y la recuperación muscular, reducen la fatiga actuando sobre el sistema nervioso central y estimulan la producción de insulina, lo cual ayuda a transportar glucosa y aminoácidos al interior de las células cumpliendo así una importante acción anabólica. Además BCAA XXL tiene un elevado valor biológico, y contribuye a una perfecta regeneración y recuperación del tejido muscular afectado por el entrenamiento.
¿PERO QUE SON LOS AMINOÁCIDOS?
Los aminoácidos son componentes de las proteínas, desde los suplementos deportivos de proteína de suero de leche hasta los alimentos los contienen. Existen más de 200 aminoácidos, sin embargo sólo 9 de ellos no pueden ser sintetizados por el organismo, razón por la cual deben ser incluidos en la dieta o suplementos deportivos.
La ingesta diaria de estos 9 aminoácidos en un hombre promedio de 70 kg debe ser de 12 gr(1). Afortunadamente, estos importantes componentes para la salud están presentes en los alimentos más convencionales: al consumir de 15 a 20 gr de proteína al día, dicha demanda puede ser suplida.
VENTAJAS DE LOS BCAA
1. Incremento de la fuerza. La leucina, componente de los BCAA, es utilizada por el organismo para obtener energía aún de forma más efectiva que de la glucosa. El consumo de BCAA durante el entrenamiento puede dar la energía suficiente para hacer de 2 a 3 repeticiones adicionales en cada ejercicio.
2. Aceleración del crecimiento. La leucina también es capaz de regular el uso que las células en los músculos dan a la energía, posibilitando así procesos de crecimiento muscular incluso cuando no se han consumido carbohidratos. Es por esto que se recomienda ingerir BCAA durante el entreno y después para cerrar la «ventana metabólica»
3. Quema de grasas. Los aminoácidos BCAA producen un efecto que “engaña” al organismo, haciéndole pensar que en el estómago hay comida altamente calórica. Esto activa procesos metabólicos, lo cual conlleva a la quema de calorías. Sin embargo, al estar el estómago vacío, se queman los depósitos de grasa acumulados en el organismo.
4. Equilibro hormonal. Además de que los BCAA normalizan los niveles de insulina en la sangre, el consumo de estas sustancias influye en la secreción de la hormona de crecimiento y de la hormona del hambre (leptina). Todos estos factores posibilitan que la masa muscular ganada sea limpia, seca y sin grasa.
Consumir aminoácidos BCAA durante el entrenamiento ayuda a acelerar los procesos de recuperación muscular, incrementar los indicadores de fuerza y proteger a las fibras musculares de los procesos catabólicos. Estas ventajas que ofrecen los aminoácidos son muy importantes para aquellos que quieren secar y marcar sus músculos.
Modo de empleo: Tomar 6 gr después del ejercicio. Se puede disolver directamente en la boca, ingiriendo posteriormente un poco de agua o disolverlo en un vaso de agua (100ml). Dosis diaria recomendada: 6 gr.
Ingredientes: L-leucina, L-isoleucina, L-Valina, edulcorante: sucralosa, ácido cítrico.
