Kre-Alkalyn est une forme brevetée de monohydrate de créatine qui prétend avoir un pH plus élevé que le monohydrate traditionnel.

Cela signifie qu'il est plus stable dans les liquides et peut entraîner une moindre conversion en créatinine avant qu'elle ne soit absorbée par l'organisme, augmentant potentiellement son efficacité.

Étant plus stable, il pourrait également réduire les effets secondaires comme les ballonnements et les maux d’estomac associés au monohydrate ordinaire.

Il s’agit de monohydrate de créatine qui a été traité pour avoir des particules plus petites.

Premièrement, cette micronisation améliore la solubilité du supplément dans les liquides, ce qui peut faciliter son absorption dans le système digestif.

Pour les athlètes et les culturistes, cela peut donc signifier une plus grande efficacité du supplément, avec des avantages potentiels en termes de force, de récupération et de volume musculaire.

En résumé, la créatine micronisée offre des avantages significatifs par rapport à sa forme conventionnelle, notamment en termes de solubilité et d’absorption.

C'est un complément éprouvé pour améliorer les performances sportives lors d'activités de haute intensité et de courte durée.

Il agit en augmentant les réserves de phosphocréatine dans les muscles, ce qui aide à produire plus d’énergie pendant un exercice intense.

De plus, il peut améliorer la récupération entre les séries d’entraînement et favoriser l’hypertrophie musculaire en augmentant la rétention d’eau dans les cellules musculaires, contribuant ainsi à une plus grande stimulation de la croissance musculaire.

Les recommandations posologiques sont généralement de 3 à 5 grammes par jour, ce qui s’est avéré efficace pour augmenter les réserves de créatine musculaire chez la plupart des gens.

Dans le cas de Kre-Alkalyn, cependant, certaines allégations suggèrent qu’un dosage plus faible pourrait être nécessaire en raison de sa plus grande stabilité et de son absorption. Il est néanmoins recommandé de suivre les instructions du fabricant pour obtenir les meilleurs résultats.