¿Cuándo es mejor tomar el batido de proteínas: antes o después de entrenar?

En American Nutrition, sabemos que optimizar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos en el gimnasio es crucial para ti. Por eso, hemos creado esta guía interactiva para ayudarte a decidir cuándo es mejor tomar tu batido de proteínas: ¿antes o después de entrenar?

Dependiendo de tus respuestas y objetivos, te conduciremos al producto ideal para ti. Aquí encontrarás recomendaciones personalizadas basadas en factores como tu metabolismo, tus metas de entrenamiento (ya sea ganar músculo, mejorar la resistencia, perder peso o aumentar la energía), y más.

Inicia la guía ahora y descubre el mejor momento para tomar tu batido de proteínas, y el producto perfecto para ti.

Pasos de la Guía Interactiva:

Metabolismo:
- Rápido: Necesitas proteínas que se absorban rápidamente para aprovechar al máximo tu entrenamiento. Hydro Isolate es ideal debido a su rápida absorción, lo que maximiza la recuperación y el crecimiento muscular post-entrenamiento.
- Lento: Benefíciate de proteínas de liberación sostenida que proporcionen un flujo constante de nutrientes. En este caso, Night Protein Micellar Casein es perfecta, ya que ofrece una liberación más gradual de proteínas, ayudando a mantener la síntesis proteica durante más tiempo.

Objetivo de entrenamiento:

Ganar Músculo

Producto Ideal: BCAA + Glutamine XXL

Descripción: Ayuda a la recuperación y crecimiento muscular gracias a su contenido en aminoácidos esenciales.

Aumentar la Resistencia

Producto Ideal: Glyco Starch

Descripción: Perfecto para mantener la energía durante entrenamientos intensos y prolongados.

Perder Peso

Producto Ideal: CLA

Descripción: Ayuda a la reducción de grasa corporal y mantiene la masa muscular.

Aumentar la Energía

Producto Ideal: Beta Alanine caffeine xtrem

Descripción: Proporciona un impulso de energía y mejora el rendimiento durante el entrenamiento.

Horario de Entrenamiento:
- Mañana: Un batido de proteínas rápido puede ser beneficioso para comenzar el día con energía.
- Tarde/Noche: Considera un batido que ayude a la recuperación y a la reparación muscular durante la noche.

Resultados Personalizados:

Para Metabolismo Rápido y Ganar Músculo

Producto Ideal: Hydro Isolate

Descripción: Este batido de proteínas de rápida absorción está formulado con BCAA’s y aminoácidos esenciales para maximizar el crecimiento muscular post-entrenamiento.

Para Metabolismo Lento y Ganar Músculo

Producto Ideal: Night Protein Micellar Casein

Descripción: Con una liberación sostenida, este batido mantiene un flujo constante de proteínas para apoyar el crecimiento muscular durante todo el día.

Para Metabolismo Rápido y Aumentar Resistencia

Producto Ideal: Glyco Starch

Descripción: Una combinación de proteínas y carbohidratos para mantener la energía y acelerar la recuperación, ideal para entrenamientos intensos.

Para Metabolismo Lento y Aumentar Resistencia

Producto Ideal: BCAA + Glutamine XXL

Descripción: Proporciona una liberación constante de energía y nutrientes, ayudando a mejorar la resistencia y mantener el rendimiento.

Para Perder Peso

Producto Ideal: CLA

Descripción: Bajo en calorías y grasas, este batido te mantiene saciado y ayuda a preservar la masa muscular mientras pierdes peso.

Para Aumentar la Energía

Producto Ideal: Beta Alanine caffeine xtrem

Descripción: Enriquecido con cafeína y BCAA’s, este batido mejora el rendimiento y proporciona un impulso de energía para entrenamientos intensos.

Con esta guía, American Nutrition se asegura de que encuentres el batido de proteínas perfecto para tu tipo de metabolismo y objetivos de entrenamiento.

¡Comienza ahora y alcanza tus metas de fitness con la mejor nutrición deportiva!